Time Line Therapy Part I

Time Line Therapy™ ditemukan oleh Dr.Tad James pada tahun 1985 dan sekarang ini sudah diakui di hampir seluruh belahan dunia.

MENGHILANGKAN EMOSI NEGATIF

Teknik yang ampuh, cepat, mudah dan menyenangkan ini dapat menghilangkan emosi negatif yang tidak Anda inginkan seperti : reaksi marah yang berlebihan/ temperamental, apatis, trauma, phobia dan disamping itu teknik ini juga digunakan untuk mempercepat proses penyembuhan dan atau “pain control”.

MENGHILANGKAN "LIMITING DECISION/ BELIEF"

Hal – hal yang mencegah Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan, apa itu ?
Pernahkah Anda menginginkan sesuatu dan anda mendengar suara di dalam kepala atau hati anda :

” Saya tidak percaya, saya bisa melakukannya ”
”Saya kurang bagus, orang lain lebih bagus”,
”Saya tidak layak menduduki jabatan ini”
”Saya tidak PD”

Dan pertanyaan yang Anda ingin tanyakan apabila Anda menemukan hambatan ini dalam pikiran Anda.

Tanyakan pada diri Anda :

”Sejak kapan saya memutuskan untuk percaya .......x....( saya tidak percaya saya bisa.)”

Bagi sebagian dari Anda mungkin akan berkata ;

” Loh kok bisa ?! memang kenyataannya saya tidak mampu kok”
”Kan memang lingkungan saya atau mungkin bukan saya penyebabnya ”

INGAT! Tujuan dari Time Line Therapy™ adalah hidup lebih baik, sehat dan mendapatkan apa yang anda INGINKAN.

Pertanyaan diatas mungkin belum biasa kita tanyakan pada diri kita sendiri, bukan? tapi apa salahnya jika itu akan membuat PERUBAHAN yang signifikan dalam kehidupan kita.

Saya memaksudkan apabila hal–hal di atas dapat menghambat bahkan mencegah Anda mendapatkan apa yang anda INGINKAN.

Jika Anda dapat menghilangkan emosi negatif & ”Limiting Decison/ Belief" dengan proses yang cepat , mudah dan hasil yang ”long lasting”.

Apakah teknik ini dapat bermanfaat untuk Anda?

MENEMUKAN TIME LINE

Siapakah kita sekarang, kalau bukan sebuah koleksi dari memori–memori yang juga terekam berumur-umur kemudian juga berpengaruh pada bagaimana kita bertindak terhadap sesuatu.

Time Line adalah sebuah katalog atau directory untuk meng”encode” pikiran bawah sadar (PBS) dan kebanyakan semua terjadi secara tidak sadar pula. Sekarang coba pikir, Anda bangun di pagi hari yang segar, sinar matari yang hangat menyelinap masuk di sela–sela gorden kamar tidur Anda dan… Coba ingat siapakah NAMA Anda? Yes! Yang jelas kita tahu persis pada saat kita bangun kita tahu bahwa SAYA adalah SAYA.

Bisa dibayangkan kalau pikiran bawah sadar kita tidak mengelola memori kita, mungkin kita akan lupa nama kita setiap bangun pagi, heemmm apa jadinya.

Sekarang, katakan no telpon rumah Anda sendiri dalam hati, sebelum Anda berpikir untuk mengatakannya dalam hati, dimana nomor–nomor itu di simpan? yang pasti ada disuatu tempat, bukan?

Pikiran bawah sadar adalah bagian dari pikiran kita yang kita tidak secara sadar menyadarinya yang merupakan bagian penting dalam diri Anda. Bayangkan sejenak, siapa yang menjalankan tugas untuk mengedipkan mata, memacu denyut jantung, memproses makanan di dalam perut. Dan banyak hal yang mungkin tak terpikirkan oleh kita.

Penghargaan terhadap PBS, bahwa PBS adalah sumber untuk setiap PEMBELAJARAN, PERUBAHAN dan PERILAKU.

Saya yakin Anda pembaca percaya dengan Pikiran Bawah Sadar (PBS), ya bukan? Kalau Anda tidak percaya pada PBS Anda, siapa lagi yang bisa Anda percaya?

Bagaimana meng-elicit dan atau mengetahui time line Anda

1. Ingatlah sesuatu hal yang telah terjadi bulan lalu, setahun lalu, 2 tahun yang lalu, 3, 4, 5…10 tahun yang lalu.
   Misalnya; kapan Anda membayar tagihan listrik bulan lalu?
2. Nah pada saat Anda mengingatnya, dapatkah Anda sadari bahwa memori itu datang atau berasal dari dan menuju arah mana.
   Anda mungkin akan merasa itu masa lalu datang dari sebelah kiri dan masa depan menuju ke kanan, dan bahkan saya punya klien yang time line nya spiral.
   Saya percaya semua masa lalu saya datang dan berasal dari belakang kepala saya, dan masa depan kepala menuju ke depan. Ini sangat individual dan beragam.
3. Ulangi langkah 1 & 2 untuk 1 bulan ke depan ,1 tahun, 2, 3...5 tahun ke depan atau 10 tahun ke depan.
4. Sekarang gambarkan, dimanakah ”The Past” dan "The Future"? yang apabila keduanya di hubungkan dapat membentuk sebuah garis (tidak selalu garis lurus , bisa berupa kurva, spiral, dsb).
5. Apabila Anda belum menemukannya, ulangi langkah 1-4, dan yang penting bangunlah hubungan dengan pikiran bawah sadar Anda. Tanyakan pada PBS anda

Mungkin sebagian dari Anda berpikir dan berkata dalam hati ”Ah...saya tidak bisa ?”

Proses ini bukan proses konsep logika, Kita semua menghargai proses logis dan rasional. Time line adalah cara bagaimana PBS kita memyimpan memori, tidak ada Time Line yang benar atau salah, baik, lebih baik atau kurang baik. Ini hanya cara PBS menyimpan memori. Time Line Anda bisa berasal dari kiri ke kanan, atas ke bawah atau sebaliknya atau bahkan tidak membentuk garis lurus. Bagaimapun bentuk Time Line Anda, itu adalah yang terbaik untuk Anda.

Tujuan dari latihan ini adalah untuk mengetahui Time Line Anda, dan rasakan sendiri MANFAATNYA.

Di bawah ini kemungkinan macam–macam Time Line – ini adalah generalisasi, karena Time Line tidak selalu berbentuk garis lurus (lihat gambar).

Yes!!! Bagi Anda yang sudah menemukan dan tahu Time Line Anda., kita akan melakukan “Test Drive”:

1. Sekarang juga saya ingin Anda mengambang naik ke atas time line Anda sehingga Anda ada di atas time line dan naik lagi lebih tinggi, lebih tinggi dan lebih tinggi lagi, setingginya sampai time line terlihat hanya 1 inch ..... (dalam melakukan hal ini pastikan Anda merasakan benar – benar mengambang naik di atas time line)
   PERHATIAN!
   Mengambang naik diatas Time Lime bukan berjalan atau menyusuri Time Line.
2. Nah sekarang kembalikan seperti semula
3. Apa yang Anda rasakan?
4. Sekarang Anda boleh pergi kembali ke masa lalu Anda, Ingat Anda masih MENGAMBANG DIATAS time line Anda, kemudian pergi ke masa depan setelah selesai Anda boleh kembali ke SEKARANG/ posisi anda dan buka mata.
5. SELAMAT, Anda sudah mengetahui Time Line Anda dan kita lanjutkan cara memanfaat kannya.

Saya juga akan berbagi mengenai bagaimana menggunakan Time Line Therapy™ untuk menghilangkan rasa was-was dan rasa cemas .

Rasa cemas atau rasa was–was adalah sebuah emosi negatif dimana kita takut pada sesuatu yang sebernarnya belum terjadi. Kabar buruknya adalah perasaan ini kadang dapat merusak “mood” atau kondisi kita, bukan.

Dan kabar baik nya adalah dengan Time Line Therapy™ dapat dihilangkan dengan hitungan menit .

Caranya ???

1. Temukan Time Line Anda (Jika belum, ikuti langkah menemukan Time Line diatas)
2. Ambil satu peristiwa yang Anda cemas atau khawatirkan. Cari apa sebanarnya yang anda cemaskan
3. Kemudian mengambang naik diatas Time Line dan pergi ke 15 menit SETELAH peristiwa yang Anda cemaskan TELAH terselesaikan dengan BERHASIL dan SUKSES.
4. Setelah Anda sampai disana putar badan dan Anda menghadap dan lihat SEKARANG dan sepanjang Time Line Anda.
5. Nah dinama rasa WAS–WAS atau cemas tersebut? SUDAH HILANG?! Selamat, Anda sekarang tahu teknik yang mudah, ringan dan menyenangkan dan dapat di gunakan kapan saja Anda merasa khwatir.
6. Bagaimana dengan Anda yang rasa cemasnya masih belum hilang, ULANGI Langkah 3 & 4, pastikan Anda mebayangkan peristiwa yang anda khawatirkan terselesaikan BERHASIL & SUKSES. Karena hal ini adalah kunci dari SUKSESnya latihan ini.

SELAMAT MERASAKAN MANFAAT Time Line Therapy™, Teknik Ampuh, cepat, mudah, menyenangkan dengan hasil yang ”long lasting”

Kita akan lanjutkan Bagaimana meng-aplikasikan Time Line Therapy™ dalam karir dan bisnis Anda